آخرین اخبار عمر طولانی
-
با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ عمر می کنید یا نه ؟
چه کسانی تا ۱۰۰ سالگی عمر می کنند؟،پاسخ این سوال در پروفایل متابولیک افراد صد ساله نهفته است که سال های سال پیش از مرگ به ثبات می رسد و بر اساس یافته های علمی جدید می تواند نشانگر طول عمر افراد در زندگی پیش روی آنها باشد.
روش هایی ساده برای داشتن عمری طولانی تر
محققان دریافتند که فعالیتهای کوتاه مدت کمتر از ۱۰ دقیقه باعث کاهش قابل توجه حملات قلبی و سکته مغزی و همچنین مرگ به هر دلیلی میشود.
این مواد غذایی عمرتان را طولانی می کند
دانشمندان چینی بهترین رژیم غذایی را برای افزایش طول عمر را تعیین کرده اند.
شام خوردن در این ساعت، باعث افزایش عمر می شود
محققان به این نتیجه رسیدند، افرادی که حدود ساعت ۷:۱۵ عصر شام می خورند، بیشتر عمر می کنند.
راز داشتن عمر طولانی کشف شد!
در علم پیری، وراثت و ژن ها حدود ۳۰ درصد روی نحوه پیری انسان تاثیر می گذارد در حالی که سبک زندگی و بیماری های مزمن بر ۶۰ درصد باقی مانده تاثیر می گذارد.
کشف یک رژیم غذایی برای رهایی از مرگ زودرس!
ماهیهای چرب مانند سالمون و ماهی تن که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند میتوانند خطر مرگ زودهنگام را در میان افراد مبتلا به بیماری قلبی کاهش دهند.
۴ عادت جادویی برای آنکه ۱۰ سال جوانتر شوید
رژیم غذایی گیاهی و حذف مشروبات الکلی، روزه متناوب، کاهش استرس و تمرینات منظم ورزشی، چهار عادت کلیدی راز جوان ماندن است.:
با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!
شما نمیتوانید ژنهای خود را تغییر دهید، اما بهبود رژیم غذایی شما را سالمتر میکند و میتواند در امید به زندگی تفاوت ایجاد کند.
این زنان عمر طولانی می کنند!
محققان نکتههایی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ارائه کردهاند که برخی از آن شامل پیادهروی، باغبانی و انجام کارهای خانه، کاهش استرس، خواب مناسب، مصرف مواد غذایی مناسب و داشتن ارتباط اجتماعی با دیگران است.
۶ رازی که عمرتان را طولانی می کند+اینفوگرافی
اقتصادنیوز: در این اینفوگرافی با ۶ راز عمر طولانی آشنا شوید.