آخرین اخبار غذاهای چرب
-
برای جلوگیری از ریزش مو، دور این غذاها را خط بکشید
نتایج پژوهش‌های جدید نشان داده که روش‌های آسان تری برای کمک به کاهش ریزش مو وجود دارد.
این غذاها برای افراد ۵۰ ساله از سم بدتر است
مطالعات جدید نشان می‌دهند که افراد در سنین بالا برای سلامت قلب خود باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنند.
چرا با برخی از رژیم غذایی لاغر نمی شویم؟
یکی از مشکلاتی که موجب کاهش تمایل افراد به رژیم‌های غذایی می‌‌گردد، برگشت‌پذیری بسیاری از این رژیم‌هاست و رژیم گیرندگان بر این باورند که ما نمی‌توانیم تا آخر عمر در رژیم بمانیم.
مصرف گوشت و پرخوری پرهیز برای افراد گرم مزاج ممنوع
پرخوری، مصرف بیش از حد ادویه‌های تند، شیرینی زیاد، انواع شورها, گوشت زیاد، غذاهای نشاستهای، غذاهای چرب، تخم مرغ، خرما، توت، کشمش، انبه، بادام، پسته، موز، فندق، انجیر، انگور، سیر، بادمجان، انواع گوشت، جگر سیاه برای افراد گرم و تر مفید نیست.
مصرف «دارچین» از مضرات رژیم غذایی پرچرب کم می کند
محققان با مطالعه بر روی موش ها دریافتند مصرف دارچین موجب کاهش مضرات رژیم غذایی پرچرب می شود.
غذاهایی که ممکن است دلیل اصلی جوش زدنتان باشند
برخی چربی ها هستند که باید از آنها پرهیز کنید، مانند چربی های ترانس و اسید چرب های غیر اشباع امگا ۶ که در روغن های گیاهی مانند ذرت و سویا فراوان وجود دارند.