آخرین اخبار ویتامین 12

  • اقتصادنیوز : دانشمندان انگلیسی راهکار ساده‌ای برای تشخیص کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن مطرح کردند.

  • اگرچه پرتقال یکی از شناخته شده‌ترین منابع ویتامین C است، اما یک پرتقال اندازه متوسط تنها ۶۹.۷ میلی گرم از این ویتامین را تامین می کند که در واقع کمتر از بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیگر است. استفاده از منابع غذایی مختلف ویتامین C می تواند به دریافت میزان کافی از این ماده مغذی در هر روز کمک کند.