آخرین اخبار کمبود ویتامین B12
-
هشدار؛ کمبود این ویتامین باعث یبوست می‌شود
اقتصادنیوز: کمبود ویتامین B۱۲ در بدن می‌تواند باعث یبوست شود و اگر یبوست شما به دلیل کمبود این ویتامین، افزایش مصرف روزانه آن می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.
علامت نگران کننده از کمبود ویتامین B۱۲
کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می‌شود.
هشدار درباره کمبود این ویتامین در میان سالمندان
اثرات منفی کمبود ویتامین B۱۲ قابل توجه است. این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی‌مدت نیاز دارند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کمبود این ویتامین اغلب نادیده گرفته می‌شود
ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی‌هایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود.
رژیم گیاه‌خواری چه عوارضی دارد؟
دکتر منصور رضایی با اشاره به استقبال بسیاری از افراد از رژیم گیاه‌خواری در دنیا گفت: گیاه‌خواری یک اصطلاح عام بوده و انواع مختلفی دارد. برخی فقط منابع گیاهی را مد نظر قرار می‌دهند اما برخی لبنیات و تخم مرغ را نیز به منابع گیاهی اضافه می‌کنند که این شکل بهترین حالت گیاه‌خواری است.
اگر این علائم دارید دچار کمبود ویتامینB۱۲ هستید
اقتصادنیوز: اگر علائمی مانند خستگی، رنگ پریدگی و زردی و یا افسردگی دارید اینها از علائم کمبود ویتامین B۱۲ در بدنتان است.