آخرین اخبار ارزش غذایی گردو

با این آجیل خوشمزه سه سوته لاغر می شوید!

گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است.