آخرین اخبار امگا 3
-
مصرف امگا۳ با این داروها ممنوع
اقتصادنیوز: امگا۳ با گشاد کردن رگ‌ها، فشار خون را پایین می‌آورد که در حالت عادی مفید است اما مصرف همزمان آن با داروهای کاهش‌دهنده فشار خون مانند مهارکننده‌های «ای‌سی‌ئی» (ACE) بتابلاکرها یا دیورتیک‌ها ممکن است باعث افت بیش‌ازحد فشار شود.
بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا۳
اقتصادنیوز: گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.
لیست خوردنی هایی که از بیماری های عصبی پیشگیری می کنند
اقتصادنیوز : اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آن‌ها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی توصیه می‌کنند.
مصرف این ویتامین‌ها برای مردان ضروری است
اقتصادنیوز: چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در تقویت سلامت مردان داشته باشند و مردان برای بهره‌مندی از سلامت کلی، باید این موارد را برنامه غذایی خود بگنجانند تا کمبودهای رایج را برطرف کنند.
هشدار؛ عوارض خطرناک زیاده‌روی در مصرف این مکمل‌ها برای قلب
اقتصادنیوز: زیاده روی در برخی مکمل ها می توانند حتی به ضرر قلب نیز باشند.
با این ۲ مکمل مهم به جنگ سرطان بروید
اسیدهای چرب امگا ۳ به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب و مغز کمک می‌کند.
این دانه های کوچک بمب فیبر و امگا ۳ است
علاوه بر خاکشیر دانه‌های سیاه رنگی که مردم به آن تخم شربتی می‌گویند هم وجود دارد که این دانه‌ها هم مثل خاکشیر عمل می کند و خاصیت خنک کنندگی و رفع عطش دارد.
این گیاه کوچک بمب امگا ۳ است
این گیاه کوچک را بمب امگا ۳ می نامند. خرفه محتوی دو شکل اسیدهای چرب امگا ۳ یعنی آلفالینولئیک اسید (ALA) و ایکوساپنتانوییک اسید (EPA) است
اینفوگرافیکی از منابع طبیعی و گیاهی امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار می‌آیند و برای سلامت بدن ضروری هستند. اگر به هر دلیل ماهی نمی‌خورید، می‌توانید با گنجاندن غذاهای غنی از امگا ۳ نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذاهای دریایی برآورده کنید.
این دو مکمل در کنار هم سرطان را ضربه فنی می کند!
باقتصادنیوز: رخی تحقیقات نشان داده‌اند که امگا ۳ به طور بالقوه می‌تواند سرعت سلول‌ها را کاهش دهد یا از تبدیل شدن سلول‌ها به سلول‌های سرطانی جلوگیری کند و نیز ویتامین D برای سلامت کلی بدن مهم است.