۳ راهکار ساده که سه سوته چربی های شکم را آب می کند!
می توانید با استفاده از برنامه غذایی خود از نرم شدن بیش از حد ناحیه شکم جلوگیری کنید.
آخرین اخبار برنامه غذایی
-
-
۸ روش ساده برای مقابله با دیابت!
اقتصادنیوز: انتخاب یک سالاد ساده در شب به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری، به از دست دادن وزن اضافه در دیابتیها کمک میکند.
-
برنامه غذایی مخصوص دیابتی های نوع ۲ که از آن بی خبر بودید
افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ با استفاده درست و به اندازه از مواد غذایی و ترک عادات غلط می توانند تا حد زیادی قند خون خود را کنترل کنند.
-
غذاهایی که باید در فصل سرما مصرف شوند!
اقتصادنیوز: اگر با توجه به مزاج در فصل سرما برنامه غذایی چیده شود، کمتر به بیماری دچار می شویم.
-
مواد غذایی که موجب “سقط جنین” می شوند
برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند.
-
خواص شگفت انگیز یک میوه زمستانی برای بدن
اقتصادنیوز : میوه «به» با خواص فوق العاده خود خیلی از بیماریها را تسکین میبخشد، همچنین دانههای آن به گلو درد کمک میکند.
-
این میوه شگفت انگیز چربی های دور شکم را آب می کند
اقتصادنیوز: مطالعات اخیر دانشمندان نشان میدهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربیهای دور شکم میتوانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.
-
مصرف این غذا خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد
دانشمندان آمریکایی میگویند مصرف غذاهای تند احتمال مرگ زودرس را در افراد ۲۵ درصد کاهش میدهد.
-
هشدار درباره رژیم گرفتن در دوران کرونا
رئیس اداره تغذیه معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: در شرایط کرونا، رعایت ۲ اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه ضروری است و به هیچ وجه رژیم غذایی سخت توصیه نمیشود.
-
این چای ارزان قیمت شما را در برابر کرونا مقاوم می کند
اقتصادنیوز : چای سبز دمنوش پر طرفداری است که در برنامه غذایی بسیاری از افراد گنجانده شده است، این چای آرامبخش بوده و از بروز افسردگی جلوگیری میکند.