خواب

  • اقتصاد نیوز: از قدیم مردم برای درمان بی‌خوابی از شیوه گذاشتن یک حبه سیر در زیر بالشت استفاده می کردند؛ شاید عجیب به نظر برسد که رایحه قوی سیر بتواند آرام بخش باشد اما مشخص شده است که استنشاق ترکیب گوگردی سیر به انسان کمک می‌کند تا تمام شب را راحت بخوابد.

  • اقتصادنیوز: یک مسافر زن که در طول یکی از پروازهای هواپیماییِ کانادا به خواب رفته بوده پس از فرود هواپیما بیدار شد و خود را در هواپیمای سرد و خاموش، تنها یافت.

  • اقتصادنیوز: اگر دردهای عضلانی تان بی دلیل نباشند و بعد از مدتی رفع شوند، طبیعی محسوب می شوند؛ در حقیقت دردهای عضلانی شما باید بعد از چند روز یا حداکثر یک یا دو هفته برطرف شوند.

  • اقتصادنیوز: در هنگام دوش گرفتن برخی از نکات را باید رعایت کرد در ادامه اشتباهات رایج در دوش گرفتن را بخوانید.

  • اقتصادنیوز: دو نمونه شیک از طراحی داخلی لاکچری در خانه های ۶۰ متری و کمتر را مشاهده کنید.

  • اقتصادنیوز: برای از بین بردن قرمزی جوش آن را قبل از خواب با یک شوینده ملایم صورت را بشویید

  • اقتصادنیوز: قهوه برای بعضی افراد ممکن است مسمومیت و عوارض جانبی داشته باشد و در مواردی ممکن است در رژیم غذایی فرد لازم و انرژی‌بخش باشد اما هیچ وقت نباید انتظار داشت همه نشانه‌ها مثبت یا همه عوارض مصرف کافئین در یک فرد دیده شود.

  • اقتصادنیوز: نتایج یک بررسی جدید بیانگر‌ آن است که «خواب» کافی و منظم کلید لاغری برای آنهایی است که به دنبال کاهش وزن هستند.

  • اقتصادنیوز: بسیاری افراد هستند که برای درمان اختلال خواب خود از قرص های خواب استفاده می کنند باید بدانید استفاده از این قرص ها باید با رعایت برخی نکات باشد که در ادامه شما را با آنها آشنا می کینم .

  • اقتصادنیوز: اگر از مشکلات خواب رنج می برید بهتر است بدانید که کم خوابی و خواب بی کیفیت احتمال بالا رفتن فشار خون را افزایش می دهد.

  • اقتصادنیوز: بسیاری از افراد اقدامی برای حل مشکل خروپف نمی‌کنند. اما شاید اگر بدانند که اختلال تنفسی در خواب می‌تواند سن زیستی بدنشان را بالا ببرد، برای درمان مشتاق‌تر باشند!

  • اقتصادنیوز: زمانی که خواب هستیم، کل بدن از جمله پوست در حال استراحت است. اگر به میزان کافی استراحت نکنیم، آسیب دیدگی و التهاب پوست به خوبی بهبود نمی یابند.

  • اقتصادنیوز:مشکلات خواب آن‌قدر اپیدمی شده که گفته می‌شود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به ۸ ساعت خواب شبانه عمل نمی‌کنند. زندگی پرمشغله‌ی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش کنیم یک خواب خوب شبانه چه فوایدی دارد. با ما همراه باشید تا درباره‌ی عوارض کمبود خواب و فواید خواب کافی بیشتر بدانید.

  • اقتصادنیوز: قرار گرفتن در معرض نور در طول شب – از نور تلویزیون اتاق خواب گرفته تا نور خیابان از خلال یک پنجره – جز اینکه مزاحم خواب می شود؛ خطر ابتلا به افزایش وزن و چاقی در زنان را افزایش می دهد.

  • اقتصادنیوز: نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که روشن بودن چراغ اتاق یا تلویزیون در حین خواب، با افزایش وزن زنان ارتباط دارد اما روشن بودن چراغ خواب تاثیری در افزایش وزن ندارد.

بیشتر

بیشتر

بیشتر

بیشتر