آخرین اخبار روزه
-
ترک سحری موجب لاغری می‌شود؟
اقتصادنیوز: یک متخصص علوم تغذیه گفت: سه وعده سحری، افطاری و شام در ماه مبارک رمضان داریم که افطاری معادل ناهار و سحری معادل صبحانه است و همان طور که باید بین هر یک از وعده های غذایی فاصله وجود داشته باشد، یکی کردن افطاری (ناهار) و شام برای روزه داران مفید واقع نخواهد شد.
بخور نخورهای مهم در ماه رمضان
اقتصادنیوز: در ماه رمضان برای تأمین آب بدن از نوشیدنی‌های شربتی تهیه شده با تخم شربتی، خاکشیر و تخم خرفه و همچنین از ماءالشعیرهای طبیعی برای رفع عطش استفاده کنید.
میزان زمان روزه‌داری در کشورهای دیگر+ اینفوگرافیک
اقتصادنیوز: زمان و مدت روزه‌داری در سراسر جهان متفاوت است. در این اینفوگرافیک بیشترین و کمترین زمان روزه داری در کشورها بررسی شده است.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان
اقتصادنیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان پرداخت.
فستینگ متناوب برای چه کسانی مناسب نیست؟ + اینفوگرافیک
اقتصادنیوز: روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش میگیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور می‌شود از چربی بدن برای انرژی مورد نیازش استفاده کند که نتیجه‌اش کاهش وزن خواهد بود.
راه کارهایی برای کاهش ضعف و بی حالی در ماه رمضان
صدیقه مقدادی با بیان اینکه باید افطار با آب گرم یا چای کمرنگ باز شود، افزود: هرگز افطار را با آب سرد باز نکنید زیرا سبب ضعف گوارشی می شود.
بیماران خاص هم می‌توانند روزه بگیرند؟
یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب با بیان اینکه مبتلایان به بیماری‌های خاص هم می‌توانند روزه داری کنند، توضیحاتی ارائه داد.
در ماه رمضان چه بخوریم؟/باید و نبایدهای غذایی برای روزه داران
اقتصادنیوز : در صورت رعایت موارد تغذیه‌ای در ماه رمضان می‌توان به ارتقا سلامت عمومی در پایان این ماه نیز امیدوار بود.
۷ رفتار اشتباه روزه داران
در اینفوگرافیک زیر ممنوعیت‌های روزه‌داران از نگاه طب سنتی آمده است.
روزه گرفتن برای این افراد خطرناک است +اینفو
روزه گرفتن برای افرادی با شرایط خاص واجب نیست و ممنوع است.