آخرین اخبار روش های کاهش وزن
-
راز تناسب اندام ژاپنی‌ها / با این ترفندهای ساده به راحتی لاغر شوید
اقتصادنیوز: یکی از ساده‌ترین راهکارها برای کاهش سرو غذا در هر وعده، انتخاب بشقاب‌های کوچک است. ژاپنی‌ها عادت دارند در هر وعده چند نوع غذا را اما در مقدار کم می‌خورند.