آخرین اخبار زمان شام خوردن

شام خوردن در این ساعت، باعث افزایش عمر می شود

​محققان به این نتیجه رسیدند، افرادی که حدود ساعت ۷:۱۵ عصر شام می خورند، بیشتر عمر می کنند.

هشدار؛ هرگز این مواقع شام نخورید!

اگر با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستید، زمان آن رسیده که شام دیرهنگام یا میان وعده نیمه شب را فراموش کنید. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف غذا در ساعات دیرهنگام شب باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود.