آخرین اخبار شاد زیستن

  • اختلالات روحی روانی همانند افسردگی، اعتیاد و . . . همه قابل درمان هستند ولی به جای آنکه درمان های طولانی مدت و راه های دراز را طی کنید بهتر است از یک راه حل مفید و کوتاه بهره مند شوید. اینکه هر انسان بتواند خودش را به اندازه کافی قبول داشته باشد و دوست داشته باشد مهمترین مسئله در درمان بیماری های روانی به شمار می رود.

  • اغلب ما از تأثیر خواب بر کیفیت زندگی آگاه هستیم؛ می دانیم یک خواب خوب و به اندازه تا چه حد بر خلق و حوی ما اثرگذار است؛ اما آیا می دانیم برای داشتن روحیه ای شاد چند ساعت خواب در روز لازم است؟ آیا می توان عدد دقیقی برای این منظور تعیین کرد؟