آخرین اخبار علل بی خوابی

۸ علت اصلی بی خوابی که نمی دانستید!+اینفوگرافی

اقتصادنیوز: بسیاری از انسان ها با مشکل کم خواب یا بی خوابی در طول زندگانی خود مواجه می شوند که علل و عوامل متفاوتی دارد.

عوامل شایع جسمی و روانی بی‌خوابی چیست؟ + راه درمان

اقتصادنیوز: ممکن است بی خوابی مداوم باشد که یکی از دلایل آن می‌تواند مشکلات روحی و روانی مانند افسردگی، اضطراب، استرس مزمن، اختلال دو قطبی، اختلال استرس پس از ضربه باشد.

ویتامین هایی کمبودشان عامل بی خوابی است

اقتصادنیوز: از دلایل برای بدخوابی شبانه می‌توان ناخوشی یا مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز را برشمرد.