آخرین اخبار غذاهای کربوهیدرات دار

۷ ماده غذایی که ریفلاکس معده را ضربه فنی می کند

جو دو سر یکی از بهترین انتخاب‌ها برای وعده صبحانه و میان وعده در طی روز است. این ماده غذایی، هم سیر کننده است و هم از بالا رفتن اسید معده در داخل مری، جلوگیری می‌کند.