آخرین اخبار فشار زیادی

  • اقتصادنیوز: بیشتر بخوابید تا بیشتر وزن کم کنید. یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال ۷ کیلو وزن کم کنید. بر اساس تحقیقات دانشگاه میشیگان یکی از دلایل بیهوده خوری، کم خوابییست.ایران ناز، کم خوابی یعنی خواب کمتر از ۷ ساعت در شبانه روز که باعث می شود تا ۶ درصد کالری اضافه وارد بدن خود نمایید و این یعنی اضافه وزن.