آخرین اخبار فواید دویدن

فواید بی‌نظیر دویدن برای سلامتی / نکات تغذیه‌ای کلیدی برای دونده‌ها

اقتصادنیوز: دویدن با پیاده‌روی فرق می‌کند، زیرا وقتی راه می‌روید یکی از پاهایتان همیشه روی زمین است؛ اما در دویدن، لحظه‌ای وجود دارد که هر دوپای شما از زمین بلند می‌شود و این دقیقاً همین چیزی است که دویدن را فعالیتی پُرشدت می‌کند.