آخرین اخبار مصرف مکمل ها

  • اقتصادنیوز: داشتن رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب به تنظیم عملکرد کبد و سلامت این عضو مهم بدن کمک می‌کند.

  • اقتصادنیوز: اولین و مهم‌ترین نکته در مورد دریافت کافی ویتامین‌ها، توجه به تغذیه صحیح و مصرف مواد غذایی مختلف است. بعضی افراد بدون مشورت با پزشک مکمل‌ها را مصرف می‌کنند؛ اما بهتر است عوارض این اقدام خودسرانه را در نظر گرفت.

  • برخی از مکمل‌ها مانند کلسیم بهتر است همراه با غذا برای افزایش جذب مصرف شوند، در حالی که برخی دیگر مانند آهن با معده خالی بهتر جذب می‌شوند.