آخرین اخبار ملاتونین
-
هشدار؛ این افراد به هیچ وجه ملاتونین مصرف نکنند
اقتصادنیوز: اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، یا دارای اختلال خود ایمنی، اختلال تشنج یا افسردگی هستید، از ملاتونین استفاده نکنید.
این میوه ملاتونین دارد و خواب‌آور است
اقتصادنیوز: جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله این ترکیبات می‌توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات‌ها اشاره کرد.
گروهی از مادران در مصرف این قرص خواب دقت کنند
اقتصادنیوز: سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف خودسرانه «ملاتونین» هشدار داد.
این خوراکی‌ها برای کیفیت خواب افراد معجزه می کند
اقتصادنیوز: برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.
ملاتونین برای چه کسانی خوب است؟
اقتصادنیوز: محققان معتقدند که افزودن ملاتونین به رژیم غذایی، کیفیت و سلامت خواب را بهبود می‌بخشد.
برای بهبود خواب، منیزیم بهتر است یا ملاتونین؟
اقتصادنیوز: شاید به خواب رفتن برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکمل‌های بدون نسخه پزشک می‌روند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند.
ویتامین‌های موثر در بی‌خوابی را بشناسیم!
اقتصادنیوز:بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود.
چرا باید در تاریکی بخوابیم؟
اقتصادنیوز: محققان دریافتند که قرار گرفتن در معرض نور هنگام خواب عوارض مختلفی برای بدن دارد.
۵ میوه که خواب شب را عمیق می کند
اقتصاد نیوز: متخصصان غذایی کشف کرده اند که میوه می تواند موجب عمیق تر شدن خواب می شود.
افراد نزدیک‌بین خواب بی‌کیفیت‌تری دارند
اقتصادنیوز :مطالعات جدید نشان می‌دهد، اختلال نزدیک‌بینی که در ۳۰ درصد از بزرگسالان و ۱۰ درصد از کودکان رخ می‌دهد با کیفیت پایین خواب ارتباط دارد.