آخرین اخبار میزان ورزش

ساعت مناسب ورزش در ماه رمضان!

انجام دادن فعالیت شدید بدنی و ورزش، هنگام روزه داری به مدت بیش از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه توصیه نمی‌شود.