آخرین اخبار ویتامین دی در بدن
-
در زمستان به چقدر ویتامین D نیاز داریم؟
اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولاً می‌توانند ویتامین D کافی را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاهای خود در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند.
۱۰ راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
اقتصادنیوز: قرار گرفتن در معرض آفتاب همراه با استفاده منظم از کرم‌های ضد آفتاب منجر به سنتز ویتامین D در بدن می‌شود.