آخرین اخبار کبد چرب
-
کبد چرب دارید، خوردن این میوه ها برای شما ممنوع است
اقتصادنیوز: میوه های مضر برای افراد مبتلا به کبد چرب را بشناسید و با انتخاب هوشمندانهتر، به سلامت کبد خود کمک کنید. لیست کامل میوههای ممنوعه را در این مقاله بخوانید.
آب یخ باعث کبد چرب میشود؟
اقتصادنیوز: اخیرا در فضای مجازی به این نکته اشاره شده که خوردن آب سرد میتواند درکبد چرب نقش داشته باشد، اما این ادعا که به نظر میرسد منبع موثقی هم برای آن وجود نداشته باشد، چقدر واقعیت دارد؟
۳ روشی که از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند
اقتصادنیوز: آیا میدانستید که بیش از یکسوم مردم دنیا به نوعی از کبد چرب متابولیک (MASLD) مبتلا هستند؟ پژوهشهای تازه نشان میدهد که این بیماری نهتنها با سبک زندگی بیتحرک و تغذیه ناسالم مرتبط است، بلکه با روند پیری نیز وارد یک چرخهی معیوب میشود.
چند راهکار مهم برای جلوگیری از پیری کبد/ با علائم کبد چرب آشنا شوید
اقتصادنیوز: در افراد مسن، کاهش میتوکندری و تغییرات هستهای در سلولهای کبدی افزایش چربیسازی و التهاب را به دنبال دارد. سلولهای ایمنی کبد (ماکروفاژها) نیز به جای کمک، التهاب را تشدید میکنند.
این ۴ میوه برای کبد ضرر دارد
اقتصادنیوز: در حالی که بیشتر میوهها در صورت مصرف متعادل برای کبد مفید هستند، زیادهروی در مصرف برخی از میوههای قنددار یا خشک میتواند به سلامت کبد آسیب بزند.
چطور خیالمان از مبتلا نشدن به کبد چرب راحت شود؟
اقتصادنیوز: پرهیز از مصرف قند افزوده، نوشیدنیهای شیرین، غلات تصفیهشده، غذاهای سرخشده، پروتئینهای چرب، تنقلات فرآوریشده. رژیم مدیترانهای - سرشار از چربیهای غیراشباع (روغن زیتون، آووکادو، ماهی چرب، مغزها) و فیبر – در کاهش تجمع چربی کبد مؤثر است.
روشهای درمان شایع کبد چرب
اقتصادنیوز: کبد چرب یکی از بیماری های شایع و نسبتاً بدون علائم است که در صورت عدم آگاهی میتواند به سرطان کبد منجر شود.
میوهای که برای درمان کبد چرب و کنترل دیابت غوغا میکند
اقتصادنیوز: عناب، میوهای با خواص دارویی فراوان، در درمان دیابت، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کبد نقش مؤثری ایفا میکند و بار دیگر مورد توجه طب سنتی و علمی قرار گرفته است.
حتی اگر کبد چرب و چربی خون دارید این روغنها را بخورید
اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه روغن های گیاهی فاقد کلسترول هستند، گفت: دست کم ۲۵ درصد نیاز انرژی روزانه بدن ما باید از روغن ها تامین شود.
چگونه چربی کبد را کاهش دهیم؟
اقتصادنیوز: یک فوق تخصص کبد، از انجام فعالیت های ورزشی به عنوان یکی از موثرترین روش های کاهش چربی کبد نام برد.