آخرین اخبار کلسترول
-
راهکارهای ساده خانگی برای کاهش کلسترول
اقتصادنیوز: راهکارهای ساده خانگی مانند مصرف دانه چیا، غلات کامل، فیبر بالا، فعالیت بدنی و آجیل می‌تواند به کاهش کلسترول LDL و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
پنج نوع سبزی پرخاصیت برای کاهش کلسترول بعد از ۵۰ سالگی
اقتصادنیوز: در این مطلب با پنج نوع سبزی پرخاصیت آشنا می‌شوید که به کاهش کلسترول و حمایت از سلامت قلب کمک می‌کنند.
۵ راه طبیعی و بدون نیاز به دارو برای جنگ با کلسترول بد
اقتصادنیوز: نگران افزایش کلسترول بد (LDL) هستید؟ کاهش کلسترول LDL برای سلامت قلب حیاتی است و همیشه نیاز به دارو ندارد. با راهکارهای طبیعی و خانگی مؤثر، چربی خون خود را کنترل کرده و از بیماری‌های قلبی پیشگیری کنید. این روش‌های ساده به راحتی در برنامه روزانه‌تان جای می‌گیرند.
روش‌هایی که به سرعت سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهند
اقتصادنیوز: فعالیت جسمانی منظم و متناسب باعث می‌شود سطح کلسترول خوب یا HDL در خون افزایش یابد. کلسترول خوب می‌تواند کلسترول بد را از دیواره شریان‌ها جدا کرده و به کبد منتقل کند. فعالیت‌های جسمانی باعث کاهش وزن، کاهش قند خون، تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.
هشدار به سالمندان؛ کلسترول را جدی بگیرید
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می دهد که سطوح پایین کلسترول بد LDL می تواند به معنای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر باشد.
کاهش چشمگیر سکته و مرگ با ترکیب ۲ دارو
اقتصادنیوز: استاتین ها داروهای کاهش دهنده کلسترول بسیار ارزان و بسیار موثر هستند اما بر اساس شواهد جدید، بیماران قلبی در معرض خطر ممکن است گزینه بهتری داشته باشند.
آیا رژیم گوشتخواری منجر به افزایش کلسترول می‌شود؟
اقتصادنیوز: رژیم گوشتخواری ممکن است سطوح «لیپوپروتئین» با چگالی کم "LDL" یا «کلسترول بد» را افزایش دهد.
مصرف تخم‌مرغ در افراد دارای کلسترول بالا چقدر مفید است؟
اقتصادنیوز: تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مفید ازجمله پروتئین باکیفیت بالا است. اما نگرانی های مکرر درباره میزان کلسترول آن و تأثیر آن بر بیماری های قلبی، همیشه موضوعی بحث برانگیز بوده است.
ارتباط تغییرات کلسترول در سالمندان با سلامت مغز
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد سالمندانی که سطح کلسترول آنها هرساله و به طور دائم در حال افزایش و کاهش است، ممکن است در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال در سلامت مغز باشند.
کاهش کلسترول با مصرف جایگزین‌های گیاهی
اقتصادنیوز: شواهد اخیر نشان می دهد که هر جایگزین گوشت گیاهی ممکن است در مورد سلامت قلبی متابولیک بهتر از گوشت قرمز باشد.