آخرین اخبار کم آبی بدن
-
بهترین سبزیجات برای وعده سحری/ این سبزیها را از حذف کنید!
اقتصادنیوز:انواع سبزی خوردن نظیر تره، ترخون، پیازچه و… به دلیل ترکیبات تندی که دارند میتوانند سبب افزایش حرارت بدن شوند و توصیه بر این است که سبزیخوردن را از وعده سحر حذف و کاهو و سالاد را جایگزین آن کنید.
چه زمان هایی نوشیدن آب مفیدتر است؟
دکتر «امیلی لیمینگ»، متخصص ارشد تغذیه در این رابطه میگوید: آب بیش از نیمی از وزن بدن ما را تشکیل میدهد، بنابراین برای حفظ سلامت بدن بهتر است به آن آب کافی برسانیم.
هشدار؛ این ۲ نوشیدنی پرطرفدار آب بدنتان را کم می کنند
چای و قهوه پررنگ باعث از بین رفتن آب بدن می شود اما آب خودش بهترین است و آب بدنتان را تامین می کند.
۷ نوشیدنی مخصوص در ماه مبارک رمضان+اینفوگرافی
بهترین زمان برای جبران کم آبی بدن، فاصله بین افطار تا سحر می باشد که روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی و طبیعی استفاده کنند./مهر
عامل سردرد؛ کمبود این ویتامین هاست
اقتصادنیوز: افراد باید در طول روز بدن خود را رطوبت رسانی کنند. بعضی از افراد ساعتها و ساعتها هیچ آبی نمینوشند و در نتیجه با مشکلاتی مثل سردرد روبرو میشوند.
به چه دلایلی احساس خستگی و سنگینی میکنیم؟
به طور کلی احساس سنگینی و خستگی به بیوانرژِتیکس (ایجادکنندهی انرژی زیستی) مربوط میشود. بیوانرژِتیکس رشتهای در بیوشیمی و زیستشناسی سلولی است که به گردش انرژی در سیستمهای زنده میپردازد.
کودکان مبتلا به اُمیکرون باید این مواد غذایی را بخورند
اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه گفت، استفاده از مغزها مثل پسته، بادام و گردو در دوران بیماری کودکان اهمیت دارد، همچنین میتوان از منابع کمککننده افزایش اشتها مثل شربتهای زینک پلاس، روی، ویتامین دی، آهن، سلنیوم و مس نیز استفاده کرد.
روشهایی برای تشخیص و درمان سردردهای ناشی از کمآبی
هنگامی که بدن کمآب میشود، مغز به طور موقت در اثر از دست دادن مایعات منقبض میگردد و همین مسئله باعث دور شدن مغز از جمجمه و در نهایت سر درد میشود. پس از آبرسانی مجدد، مغز به حالت عادی خود بازگشته و سردرد را تسکین میدهد.
مبتلایان به امیکرون به هیچ وجه این نوشیدنی را نخورند
اقتصادنیوز: یک متخصص مغز و اعصاب گفت که مبتلایان به امیکرون برای نیرو گرفتن از مصرف یک نوشیدنی خودداری کنند.
آب بنوشید تا این ۸ بیماری به سراغتان نیاید!
اقتصادنیوز: این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعدههای غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدتها حفظ خواهد کرد.