۴ ورزش برای کاهش درد آرتروز زانو
محققان میگویند، افرادی که ارتروز زانو دارند، دورههای کوتاه ورزش سبک هم میتواند درد را کاهش داده و دامنه حرکتی شان را بهبود بخشد.
محققان میگویند، افرادی که ارتروز زانو دارند، دورههای کوتاه ورزش سبک هم میتواند درد را کاهش داده و دامنه حرکتی شان را بهبود بخشد.
اقتصادنیوز: یافتههای جدید نشان می دهد که استفاده از زنجبیل به صورت ژل در کاهش درد، خشکی صبحگاهی و همچنین دامنه حرکتی زانوی بیماران دارای استئوآرتریت اثر قابل قبولی دارد.
دبیر برنامه ارتوپدی در کنگره جامعه جراحان ایران با اشاره به اینکه ساییدگی زانو از بین آرتروز های کل بدن شایع تر است، گفت: می توان از آرتروز زانو با روشهای سبک زندگی سالم پیشگیری کرد.