اقتصادنیوز : اختلالات خواب به گروهی از شرایط گفته میشود که بر توانایی منظم خوابیدن فر، تاثیر میگذارد و مانع داشتن هشت ساعت خواب مفید در اشخاص میشود؛ این اختلالات میتواند بر اثر مشکلات سلامتی یا استرس زیاد به وجود آید.
اقتصادنیوز: تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعتها بجنگند.
کافئین از یک طرف میتواند نظم و قاعدهی روده را افزایش دهد و از طرف دیگر ممکن است احتمال اسهال را هم بالا ببرد. اسهال نشانهی اصلی سندروم رودهی تحریکپذیر یا IBS است. پس اگر به این سندروم مبتلا هستید، مصرف نوشیدنیهای کافئیندار را محدود یا ترک کنید.
اقتصادنیوز: کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی و حتی کاهش خطر ابتلا به ضعف شنوایی چند مورد از مزیتهای قهوه هستند، امام با این حال برخی افراد باید از خوردن آن اجتناب کنند.
اقتصادنیوز: مطالعات نشان داده است که سن شایعترین عامل خطر برای بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون است، اما اختلال خواب هم میتواند شما را در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهد..
اقتصاد نیوز:اندازه بازار جهانی داروها و گجتهای مبارزه با اختلالات خواب به ۳۷.۵ میلیارد دلار میرسد؛ اختلالی که رشد آن در هزارهی جدید آسیبهای سنگینی به بهرهوری جوامع وارد کرده است.
اقتصاد نیوز:نور مصنوعی موجب اختلال در عملکرد سلولهای بینایی هنگام بازتنظیم ساعت بیولوژیکی انسان میشود. این عامل در بُروز گسترهی وسیعی از بیماریها دخیل است.
اقتصادنیوز: بیماری سندروم پای بیقرار یک بیماری قابل درمان است و خیلی نگران کننده نیست و با روش های مختلف می توان آن را درمان کرد.
اقتصاد نیوز: آلزایمر تنها بیماری نیست که میتواند باعث از دست دادن حافظه و فراموشی شود. از دست دادن حافظه میتواند با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد. افسردگی قابل توجه، بدخوابی و... از دلایلی هستند که میتوانند منجر به اختلالات حافظه شوند و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهند. در اینجا برخی از شایعترین دلایلی که منجر به کاهش سطح حافظه میشوند، ذکر شدهاند.
ایسنا:محققان استرالیایی هشدار دادند که استفاده از دستگاههای دیجیتال در شب بر عادتهای خواب کودکان و آسیب رساندن به سلامت روان آنها تاثیر میگذارد.