آخرین اخبار استراحت

  • سرمربی استقلال بر خلاف دیگر مربیان خارجی شاغل در فوتبال ایران هنوز برای استراحت به کشور خود بازنگشته است.

  • ورزش سه:سرمربی استقلال امروز به بازیکنان اصلی تیمش استراحت داد.

  • سرمربی استقلال در آستانه بازی تیمش با گسترش فولاد به یکی از بازیکنان تیمش استراحت داد.

  • وینفرد شفر سرمربی استقلال بعد از پشت سر گذاشتن دیدار پارس جم با نتیجه پرگل و روحیه بخش حالا خود را آماده مسابقه حساس جام حذفی مقابل نفت آبادان خواهد کرد.

  • زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و پس از چند ساعت درد زانو به سراغتان می آید و…

  • اگر شخصیتی پرجنب و جوش و یک زندگیِ پرمشغله دارید، لازم است برای پاکسازی ذهن خود چاره‌ای بیاندیشید. اغلب ما جز در هنگام خواب، مجالی برای رهایی از مشغله‌های ذهنی نداریم.

  • بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس تا پایان سال تنها سه جلسه تمرین خواهند داشت.

  • بعد از یک روز پرمشغله، شب زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوا است اما بی‌خوابی و بدخوابی بعضاً ممکن است باعث خستگی و کسالت در روز بعد شود.

  • برای خوابیدن و استراحت تنها خاموش کردن چراغ کافی نیست بلکه باید به افکارتان هم سر و سامان دهید چون مغزتان هنگام خواب هم بیدار است و به کارهایتان فکر می‌کند.