روزهای خوش جنتلمن تیم ملی ایران در آمریکا
اقتصاد نیوز: رضا قوچاننژاد این روزها در آمریکا به سر میبرد و مشغول استراحت است.
آخرین اخبار استراحت
-
-
شفر در انتظار دریافت پول و پاداش!
سرمربی استقلال بر خلاف دیگر مربیان خارجی شاغل در فوتبال ایران هنوز برای استراحت به کشور خود بازنگشته است.
-
استراحت شفر به بازیکنان اصلی استقلال
ورزش سه:سرمربی استقلال امروز به بازیکنان اصلی تیمش استراحت داد.
-
استراحت شفر به ستاره تیمش
سرمربی استقلال در آستانه بازی تیمش با گسترش فولاد به یکی از بازیکنان تیمش استراحت داد.
-
راهکار شفر برای نتیجه گیری تیمش در جام حذفی
وینفرد شفر سرمربی استقلال بعد از پشت سر گذاشتن دیدار پارس جم با نتیجه پرگل و روحیه بخش حالا خود را آماده مسابقه حساس جام حذفی مقابل نفت آبادان خواهد کرد.
-
زانوی شما سلامت شما را لو می دهد
زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و پس از چند ساعت درد زانو به سراغتان می آید و…
-
چطوری ذهن و جسم را تازه کنیم؟
اگر شخصیتی پرجنب و جوش و یک زندگیِ پرمشغله دارید، لازم است برای پاکسازی ذهن خود چارهای بیاندیشید. اغلب ما جز در هنگام خواب، مجالی برای رهایی از مشغلههای ذهنی نداریم.
-
پرسپولیس بعد از باخت یک روز استراحت میکند
بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس تا پایان سال تنها سه جلسه تمرین خواهند داشت.
-
عجیبترین دلایل پریدن از خواب شبانه
بعد از یک روز پرمشغله، شب زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوا است اما بیخوابی و بدخوابی بعضاً ممکن است باعث خستگی و کسالت در روز بعد شود.
-
به این موارد قبل از خواب فکر کنید!
برای خوابیدن و استراحت تنها خاموش کردن چراغ کافی نیست بلکه باید به افکارتان هم سر و سامان دهید چون مغزتان هنگام خواب هم بیدار است و به کارهایتان فکر میکند.