خوردن ماهی در دوران بارداری خطرناک است؟
اقتصادنیوز: مصرف متعادل و آگاهانه ماهی در بارداری نه‌تنها بی‌خطر، بلکه برای رشد سالم جنین و سلامت مادر ضروری است.
آخرین اخبار امگا3
-
-
هشدار؛ این داروها نباید با امگا۳ مصرف شوند
اقتصادنیوز: امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند.
-
معجزه باورنکردنی این ماده در جلوگیری از کاهش شنوایی ناشی از افزایش سن
اقتصادنیوز: وجود اسیدهای چرب اُمگا ۳ بیشتر در رژیم غذایی ممکن است از کاهش شنوایی ناشی از افزایش سن جلوگیری کند.
-
این مغز خوشمزه، عمرتان را طولانی می کند!
محققان دانشگاه هاروارد دریافته اند که خوردن حداقل ۵ مشت گردو در هفته می‌تواند تا حدود یک سال و نیم طول عمر را افزایش دهد.
-
۷ خوراکی برای خداحافظی با ریزش مو
در این مطلب می‌خواهیم برخی مواد غذایی را که باید در رژیم غذایی‌تان باشد تا از ریزش مو جلوگیری شود، مرور کنیم.
-
این روغن برای سلامتی بدن حکم یک کیمیاست!
روغن کلزا سرشار از دو نوع اسید چرب است که برای بدن انسان حکم کیمیا را دارد.
-
این روغن برای بدن انسان حکم کیمیا را دارد
روغنی که در این مطلب معرفی می‌کنیم دارای فوایدی مانند امگا۳ و اسیدهای چرب مفید بوده و چربی اشباع شده پایینی دارد.
-
۱۰ خوراکی که افسردگی را از شما دور می‌کند
در این مطلب قصد داریم ۱۰ ماده‌ی غذایی که مصرف آن‌ها تاثیر مثبتی در غلبه بر افسردگی دارند را معرفی کنیم.
-
این روغن خوراکی در دوران پیری معجزه می کند
اقتصادنیوز: برخی از مطالعات دریافت بیشتر امگا ۳ را با عملکرد بهتر مغز و حتی کاهش خطر زوال عقل مرتبط دانسته‌اند.
-
این عادات غذایی استرستان را بیشتر می‌کند
اقتصادنیوز: راه‌های زیادی برای مدیریت استرس وجود دارد؛ ورزش‌کردن، تنفس عمیق، مدیتیشن، صحبت با یک دوست و یا انجام کاری لذت‌بخش. اما آنچه می‌خورید هم مهم است.