چگونه از غذای خود آهن بیشتری دریافت کنیم؟
برای جذب بیشتر آهن از نوشیدن قهوه، چای یا مصرف غذاها یا نوشیدنی‌های غنی از کلسیم همراه با وعده‌های غذایی حاوی آهن خودداری کنید.
آخرین اخبار برنج قهوه ای
-
-
اگر این بیماری ها را دارید، نباید برنج بخورید
بهترین زمان مصرف برنج دو سال بعد از شالی‌کوبی است. از مهم‌ترین علایم برنج‌های تاریخ مصرف گذشته تغییر رنگ مایل به قهوه‌ای، شکننده بودن برنج‌ها، کپک‌زدگی، کرم‌زدگی، رطوبت و تغییر طعم است.