آخرین اخبار بیخوابی

این خوراکی ها شما را مثل قهوه بی خواب می کند + عکس

برخی خوراکی ها و میوه ها مانند قهوه موجی بی‌خواب می شوند.

تاثیر شدید کمبود این ویتامین بر بی خوابی!

اقتصادنیوز: نوع رژیم غذایی همانگونه که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد.

اگر اشتهای خوردن صبحانه را ندارید؛ این مطلب را مطالعه کنید

اقتصادنیوز: صبحانه، مهم‌ترین وعده‌ی غذایی است و نادیده گرفتن آن می‌تواند باعث مشکلات گوارشی، افزایش وزن و عدم تمرکز کافی شود.

همه چیز درباره ۸ نوع بیخوابی

اقتصادنیوز: اگر حتی با شنیدن کلمه "بیخوابی" آه از نهادتان بلند می شود بدانید که تنها نیستید. در حالت کلی اینسومنیا یا بیخوابی علامتی است که در اثر استرس، اضطراب، افسردگی، بیماری های جدی، درد و یا زیاده روی در دریافت برخی ترکیبات ایجاد می شود. اگر شما هم دچار بیخوابی شبانه هستید بهتر است اول نوع بی خوابی تان را تشخیص داده و سپس به درمان آن بپردازید. در این مطلب شما را با هشت نوع بی خوابی آشنا می ک…

درمان بی‌خوابی، علائم افسردگی را از بین می‌برد

کارشناسان معتقدند: درمان جوانان مبتلا به بی‌خوابی با کمک "رفتار درمانی شناختی" آنلاین، می‌تواند مشکلات مربوط به سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.

بیخوابی بر توانایی تشخیص حالات چهره تاثیر می گذارد

به گفته محققان، بیخوابی به توانایی فرد در تشخیص حالات چهره نظیر خوشحالی یا ناراحتی آسیب می زند.