از باشگاه‌ها تا مکمل‌ها؛ گردش مالی عجیب اقتصاد لاغری
چاقی امروزه فراتر از یک مشکل فردی است و به موتور محرک یکی از پرسودترین بازارهای سلامت تبدیل شده است.
آخرین اخبار تغذیه سالم
-
-
۴ نکته طلایی برای ایام امتحانات/ از این غذاها غافل نشوید
اقتصادنیوز: مصرف بیش از حد قهوه و چای پررنگ شاید در کوتاه‌مدت هوشیاری ایجاد کند، اما در درازمدت با افزایش اضطراب و اختلال در خواب، بازدهی مغز را کاهش می‌دهد.
-
این خوراکی ها از سالمون هم امگا ۳ بیشتری دارند
اقتصادنیوز: سالمون منبع خوب امگا ۳ است، اما خوراکی‌های دیگری مانند دانه‌های چیا، گردو و روغن بذر کتان وجود دارند که امگا ۳ بیشتری دارند و نگهداری آن‌ها آسان‌تر است. این گزینه‌ها متنوع‌تر و در دسترس‌ترند.
-
چند راهکار مهم برای جلوگیری از مسمومیت ناشی از مصرف غذای کنسرو شده
اقتصادنیوز: افزایش مصرف غذاهای کنسروی در سفرها باعث رعایت نکات ساده اما حیاتی بهداشتی می‌شود که می‌تواند از بروز مسمومیت‌های شدید میکروبی و عصبی پیشگیری کند. از بررسی تاریخ انقضا و سلامت قوطی تا جوشاندن حداقل ۲۰ دقیقه‌ای کنسروهای گوشتی و خانگی، مهم‌ترین اقداماتی است که مصرف‌کنندگان باید جدی بگیرند.
-
توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان
اقتصادنیوز: عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی گفت: در روزهایی که فاصله بین افطار تا خواب طولانی است، می‌توان یک وعده شام سبک اضافه کرد، اما بهتر است افطار سنگین نباشد.
-
۷ غذای سالم که درباره شان اشتباه فکر می‌کردیم
اقتصادنیوز: برخی از این غذاها اغلب به عنوان مضر یا ناسالم برچسب‌گذاری می‌شوند.
-
رژیم غذایی که می تواند افسردگی را درمان کند
اقتصادنیوز: یک مطالعه آزمایشی در مقیاس کوچک نشان می‌دهد که رژیم غذایی «کتوژنیک» ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
-
خوراکی های ممنوع در مدارس اعلام شد
اقتصادنیوز: مدیر کل سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش از ممنوع بودن فروش اقلامی چون چیپس، پفک، انواع نودل، گوشت‌های فراوری شده مثل سوسیس، کالباس انواع نوشیدنی‌های گازدار در بوفه مدارس خبر داد.
-
خواص شگفت انگیز ویتامین C که از آن غافل بودید
اقتصادنیوز: ویتامین C یک ریزمغذی چندمنظوره است که نقش آن فراتر از تقویت سیستم ایمنی است. از سلامت قلب و مغز گرفته تا زیبایی پوست و جذب بهتر آهن، این ویتامین در حفظ سلامت عمومی بدن نقش کلیدی دارد.
-
هشدار! هرگز ماهی را با آبلیمو نخورید/ علت چیست؟
اقتصادنیوز: مزاج گوشت ماهی سرد و تر است و مصلح آن خوراکی‌هایی با مزاج گرم مثل خرما، عسل، پودر زیره، دارچین، فلفل، خردل و سبزیجات تند همچون آویشن، ترخون، سیر و آب نارنج است. در بسیاری از منابع طب سنتی توصیه به مصرف ماهی با مصلحات یا همان موادی شده که از عوارض احتمالی خوردن ماهی می‌کاهد.