این غلات و میوهها در تقویت حافظه معجزه میکنند
اقتصادنیوز: رژیمهای غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربیهای سالم و گیاهان یا دانهها عملکرد حافظه مغز را تقویت میکند.
آخرین اخبار تقویت حافظه
-
-
دشمنان حافظه را بشناسید!
اقتصادنیوز: وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح میکند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در مغز را سختتر میکند.به همین دلیل زمانهایی که استرس دارید قدرت تمرکز ندارید.
-
با فراموشی خداحافظی کنید؛۱۰روش تقویت حافظه
اقتصادنیوز : آیا شما همه چیز را چند روز قبل از امتحان مطالعه میکنید اما در روز امتحان آن را به خاطر نمیآورید؟ آیا این درست است که میتوانید حافظه خود را تقویت کنید؟ اگر بله، چگونه میتوان تقویت حافظه کرد؟
-
این خوراکیهای خوشمزه تمرکز شما را افزایش میدهند
اقتصادنیوز: غذاها و مکمل های غذایی میتوانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند.
-
این پنج خوراکی مثل سوخت مغزتان را به کار میاندازد
اقتصادنیوز: بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک میکنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدانها، ویتامین B، چربیهای سالم، اسیدهای چرب امگا.
-
۷ راهکار ساده برای تقویت حافظه
اقتصادنیوز: اگر حس میکنید هوش و ذهنتان آن بازدهی قبلی را ندارد با یادگیری زبان یا موسیقی جدید مغزتان را تقویت کنید.
-
این میوه خوشمزه تابستانی ضد سرطان است
اقتصادنیوز: انبه حاوی مقدار فراوان پلیفنولهاست که ترکیبات آنتیاکسیدانی قوی محسوب میشوند و از بدن در برابر آسیب رادیکالهای آزاد محافظت میکنند.
-
مصرف این ۷ ادویه مغزتان را جوان می کند!
گنجاندن بعضی از ادویهها در رژیم غذایی روزانه به جوانماندن مغز کمک میکند و تا ۷ سال عملکرد مغز را بهبود میبخشد.
-
معجزه بی نظیر نبات برای سلامتی بدن
مکیدن یک تکه نبات سبب قطع شدن سرفه و برطرف شدن خشونت صوت و سینه و درد آن می شود.
-
۶ دقیقه ورزش، یک بیماری خطرناک را ضربه فنی می کند
موارد زوال عقل در سراسر جهان تا ۲۰۵۰ سه برابر خواهد شد و به بیش از ۱۵۰ میلیون نفر خواهد رسید.