به این ۷ دلیل خرما بخورید
اقتصادنیوز : خرماها به دلیل مزهای که دارند، تنها یک مادهی شیرین ساده تلقی نمیشوند، بلکه آنها یک منبع غنی از بسیاری از مواد مغذی هستند و حاوی فیبر نیز میباشند. در واقع ۱۰۰ گرم خرما که حدود ۴ تا ۵ عدد از آن میباشد، ۱۸ درصد فیبر مورد نیاز روزانهی شما را تأمین میکند.
