با مصرف این ماده غذایی، سلامت قلب را تضمین کنید
خرما که یک کربوهیدرات طبیعی سرشار از فیبر خوراکی است به حفاظت از قلب کمک میکند. مصرف فیبر خطر بیماریهای قلبیـعروقی، دیابت نوع ۲ و چاقی را کاهش میدهد و همچنین در کاهش کلسترول و فشار خون موثر است.
آخرین اخبار خواص خرما
-
-
هشدار درباره مصرف زیاد خرما/ این افراد خیلی مراقب باشند
اقتصادنیوز: مصرف بیشازحد خرما به دلیل میزان بالای قند طبیعی آن ممکن است برای افراد دیابتی یا کسانی که رژیم کمکالری دارند، مشکلساز شود.
-
۵ میوه ساده ای که صبحانه شمار ا لاکچری می کند
اقتصادنیوز: بعضی میوهها در تامین نیاز بدن به ریزمغذیها موثر هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند.
-
معجزه خرما برای بدن!
اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامینها در بدن خود مواجه نمیشوید.