۸ علامت شایع کمبود ویتامین در بدن
اقتصادنیوز: در حالی که عوامل زیادی ممکن است سبب شکننده شدن مو و ناخن شود، اما یکی از مهمترین این عوامل، کاهش سطح «بیوتین» است که با نام «ویتامین B۷» شناخته میشود.
اقتصادنیوز: در حالی که عوامل زیادی ممکن است سبب شکننده شدن مو و ناخن شود، اما یکی از مهمترین این عوامل، کاهش سطح «بیوتین» است که با نام «ویتامین B۷» شناخته میشود.
عصرایران: اگر با تکرر ادرار مواجه هستید، بدون این که در میزان مایعات مصرفی خود افزایشی داده باشید، بررسی سطح قند خون ایده خوبی است.
خونریزی از لثه ممکن است خود به خود یا به دنبال تحریک غذا خوردن باشد، خونریزی ممکن است به دنبال میوه خوردن و مسواک زدن باشد، خارش لثه و درد مبهم در لثه از سایر نشانه های بیماری لثه و نسوج نگهدارنده دندان است.
افرادی که وارفارین مصرف می کنند، حتما باید موقع مسواک زدن محتاط باشند و از مسواک های نرم استفاده کنند تا خونریزی در لثه ایجاد نشود.
خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های چرب و روغن های گیاهی را افزایش داده و به میزان کافی آب بنوشید.