چند روش آسان برای شکست چاقی
اقتصادنیوز: در ایام تعطیلات و مهمانی ها مصرف تنقلات و دریافت کالری افزایش مییابد که میتواند زمینه ساز افزایش وزن و مشکلات عدیده دیگر باشد.
اقتصادنیوز: در ایام تعطیلات و مهمانی ها مصرف تنقلات و دریافت کالری افزایش مییابد که میتواند زمینه ساز افزایش وزن و مشکلات عدیده دیگر باشد.
اقتصادنیوز: دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس در مطالعه خود بر روی موشها دریافتند که کیتین باعث پاسخ سیستم ایمنی در روده میشود و سرکوب آنزیمهای بدن که با تجزیه کیتین مبارزه میکنند، میتواند راه جدیدی برای درمان چاقی ایجاد کند.
اقتصادنیوز: جوانهی ماش یک مادهی غذایی کم کالری و سرشار از فیبر و پروتئین است که برای چاقی بسیار مفید است.
اقتصادنیوز: مصرف دو ماده لیموترش و زردچوبه به شکل ترکیب، یکی از ساده ترین و مکررترین راه ها برای کاهش وزن است.
اقتصادنیوز: تزریق هفتگی سماگلوتید می تواند وزن بدن را تا بیش از ۲۰ درصد کاهش دهد.
اقتصادنیوز: متخصصان تغذیه معمولا با رژیمهای غذایی سختگیرانه به ویژه برای مدت زمان طولانی موافق نیستند و برنامههای غذایی متعادلتر و براساس مشورت با متخصص و متناسب با ویژگیهای بدن هر فرد را توصیه میکنند.
یکی از هورمونهایی که نقش مهمی در پژوهشهای مربوط به چاقی دارد، "لپتین"(Leptin) است. دانشمندان نشان دادهاند که تغییر یافتن نحوه واکنش بدن نسبت به لپتین چگونه میتواند به بهبود سلامت کمک کند.
اقتصادنیوز: درمان های چاقی دارای دو هدف هستند، رسیدن به وزن سالم و حفظ وزن سالم که در این مقاله بهترین روش ها برای رسیدن به این هدف را مرور می کنیم
مدیر آموزشی انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: پاکسازی لوله گوارش و کبد از روشهای مهم در رفع چاقی افراد است، همچنین ورزش سریع و قوی بهویژه پیش از غذا, پرهیز از سکون و بیتحرکی, پرهیز از غذاخوردن بلافاصله پس از ورزش و فعالیت بدنی توصیه میشود.