تولیدکنندگان قرص‌های مهار کننده اشتها ادعاهای بزرگی در مورد توانایی قرص‌ها در سرکوب اشتهاو تقویت روند لاغری دارند. با این حال، اثربخشی این قرص‌ها ثابت نشده و طبق انستیتوی ملی بهداشت اغلب این مکمل‌ها با عوارض جانبی خطرناکی همراه هستند.
اقتصادنیوز: برخی مواد غذایی مانند ماست یونانی، دارچین، چای سبز، گریپ فروت و ... می‌توانند به سوزاندن چربی در بدن کمک کنند.
اقتصادنیوز: با رعایت اصول لاغری و نکات تغذیه ای و ورزشی شما می توانید در عرض دو هفته وزن قابل توجهی ( ۹ کیلو ) از بدنتان را کاهش دهید و بدنتان را کمی سبک تر کنید.
از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی باشد.آب لیمو نوشیدنی است که از ترکیب آب و آب لیموی تازه تهیه می شود. از این نوشیدنی می توان چه به صورت گرم و چه سرد لذت برد.