بیدار شدن قبل از ۷ صبح ما را سالم‌تر می‌کند؟
کسی که ساعت ۶ صبح بیدار می‌شود اما خواب کافی نداشته، لزوماً شرایط بهتری از فردی که دیرتر بیدار می‌شود و خواب کافی و منظم دارد، نخواهد داشت.
آخرین اخبار سحرخیزی
-
-
با این ۳ عادت ساده سحرخیز شوید
اقتصادنیوز: آیا همیشه با بیدار شدن در صبح مشکل دارید؟ با رعایت چند عادت ساده و مؤثر می‌توانید به راحتی سحرخیز شوید و روز خود را پرانرژی آغاز کنید.