آیا گریه برای سلامتی خوب است؟
اغلب افراد گریه را راه خوبی برای کاهش و مقابله با استرس میدانند. آیا علم نیز این باور را تأیید میکند؟
آخرین اخبار سلامتی
-
-
عوامل تهدید سلامتی افراد در ایام نوروزچیست؟
سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد نسبت به تغییر نامتناسب فعالیتهای بدنی و تغذیهای افراد در ایام نوروز هشدار داد.
-
چربی هم برای بدن مفید است!
تحقیقات جدید نشان داده نوع چربی، نه فقط کیفیتش می تواند برای سلامتی بسیار مهم باشد. دریافت ناکافی چربی می تواند برای سلامتتان مضر باشد چون می تواند با سطح هورمونی، سلامت پوست، عملکرد شناختی، جذب مواد مغذی و سیری از وعده ها تداخل ایجاد کند.
-
تشخیص بیماری بر اساس تغییرات بافت ناخن ها
تغییر در سبک زندگی، مصرف مواد غذایی سالم، دریافت ویتامین های ضروری، مکمل ها و غیره از جمله کارهای ساده ای هستند که می توانید برای حفظ سلامت ناخن ها دنبال کنید.
-
آیا سرنوشت ما با فیبر گره خورده است؟
نقش فیبر تنها به ایجاد احساس سیری در انسان خلاصه نمی شود، بلکه جمعیت کثیر باکتری هایی که روده را به عنوان خانه خود می شناسند را نیز تغذیه می کند. فیبر پریبیوتیک است.