این افراد بیشتر استخوان هایشان پوک می شود؛ راهکار مقاوم کردن استخوان ها
اقتصادنیوز :پوکی استخوان وضعیتی است که استخوان‌ها قدرت خود را از دست می‌دهند و احتمال شکستگی بیشتر می‌شود.
آخرین اخبار سلامت استخوان
-
-
دور این بادام‌ها را خط بکشید
اقتصادنیوز: بادام دارای میزان بالایی از کلسیم است که در حفظ سلامت استخوان‌ها می‌تواند موثر باشد و تغییر رنگ شدید یا تیرگی آنها، ممکن است نشانه‌ای از بی کیفیتی‌شان باشد..
-
خواص بی‌نظیر این غذاها برای سلامت استخوان
اقتصادنیوز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی ، پروتئین های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد.
-
با این ترفند ساده، عمرتان را طولانی کنید
۷۵ دقیقه پیاده‌روی سریع در هفته می‌تواند تقریبا موجب دو سال طول عمر شود.
-
دو نکته مهم برای زنان بالای ۴۰ سال که باید جدی بگیرند
اقتصادنیوز: متخصصان بر لزوم انجام معاینات روتین توسط پزشک زنان به ویژه در خانم‌های بالای ۴۰ سال، برای شناسایی هر نوع بیماری پیش رونده قبل از آنکه مهار آن از کنترل خارج شود، تاکید دارند.
-
پیشگیری از شکستن استخوان با این ماده غذایی!
منیزیم می تواند راهکار اصلی جلوگیری از یکی از قابل پیشگیری ترین علل ناتوانی در افراد میانسال و مسن باشد.