با خواب هم می شود لاغر شد
اقتصادنیوز: به شبزندهداری و درعینحال سحرخیزبودنتان، افتخار نکنید. محققان میگویند اگر شبها کمتر از ۷ساعت میخوابید، نه تنها زمینه را برای ضعیفشدن حافظه و افسردهشدنتان فراهم میکنید، بلکه این موضوع ممکن است باعث شود هرروز چاقتر از قبل شوید.