۴ خوراکی خوشمزه برای آب کردن چربی شکم
سالاد یونانی کینوآ انتخاب خوشمزه و سالم برای ناهار سبک یا غذای سفر است. برای تهیه این سالاد، نصف پیمانه کینوآ را با مقداری آب روی حرارت بگذارید تا کاملا بپزد.
آخرین اخبار صبحانه سالم
-
-
خانمها بخوانند/صبحانهای ایده آل برای کنترل وزن
بعضی از متخصصان تغذیه بر این باورند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است. فرهنگهای غذایی مردم جوامع مختلف در انتخاب خوراکیهای صبحانه تاثیر دارد اما معمولا چای، قهوه و آبپرتقال نوشیدنیهای محبوب این وعده غذایی شناخته میشوند.
-
دو نکته مهم برای زنان بالای ۴۰ سال که باید جدی بگیرند
اقتصادنیوز: متخصصان بر لزوم انجام معاینات روتین توسط پزشک زنان به ویژه در خانمهای بالای ۴۰ سال، برای شناسایی هر نوع بیماری پیش رونده قبل از آنکه مهار آن از کنترل خارج شود، تاکید دارند.