اقتصادنیوز: وقتی صحبت از مراقبت از بدن به میان میآید، کمتر فوتبالیستی به اندازه کریستیانو رونالدو مشهور است. ستاره پرتغالی سالهاست که به جای سه وعده اصلی، شش وعده کوچکتر در طول روز مصرف میکند.
رژیم غذایی گیاهی و حذف مشروبات الکلی، روزه متناوب، کاهش استرس و تمرینات منظم ورزشی، چهار عادت کلیدی راز جوان ماندن است.:
اقتصادنیوز: رژیمهای غذایی سرشار از چربی و قند میتوانند بر هیپوکامپ بخشی از مغز که بیشترین نقش را در شکل گیری یادآوری خاطرات دارد تاثیر منفی بگذارند.
اقتصادنیوز: بینایی با افزایش سن کاهش مییابد، اما عادات غذایی نیز میتواند این روند را تسریع کند که یکی از آنها خوردن غذاهای زیاد سرخ شده است.
سیم فروش گفت: بنابراین خوردن گوشت زیاد، به ویژه چربیها و عدم فعالیت بدنی،غذاهای فرآوری شده؛ مثل سوسیس،کالباس و غذای شورخوردن جزو زندگی به سبک سالم نیست.
اقتصادنیوز: متخصصین تغذیه گفت که کمبود پروبیوتیکها و زیاده روی در مواد غذایی سرشار از کربوهیدراتهای تصفیه شده نیز تاثیر بدی بر ظاهر انسان دارد.