با مصرف این دو ویتامین عمرتان را زیاد کنید!
اقتصادنیوز: مصرف ویتامینهای D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، میتواند به افزایش طول عمر کمک کند.
آخرین اخبار عمر طولانی
-
-
اگر می خواهید عمرتان طولانی شود، در این مکان زندگی کنید!
اقتصادنیوز: مناطق ساحلی در مقایسه با نواحی داخل خشکی دارای منابع آبی، روزهای گرم کمتری را تجربه میکنند و دمای بیشینه آنها نیز پایینتر است.
-
این سبک زندگی عمرتان را طولانی می کند
اقتصادنیوز :بیشتر پزشکان میگویند، اگر ۷ کار را همه ما انجام دهیم، میتوانیم از طول عمر بالایی بهرهمند شویم و مهمتر از همه این است که این کارها آنقدر ساده هستند که از همین امروز میتوانید آنها را شروع کنید.
-
با این عادت های ساده عمرتان کوتاه می شود
اقتصادنیوز : تحقیقات نشان میدهد کسانی که به طور متوسط کمتر از پنج یا بیش از ۹ ساعت در شب میخوابند، طول عمرشان به طور قابل توجهی کاهش مییابد.
-
مصرف این ۳ ویتامین عمرتان را طولانی میکند
تحقیقات نشان میدهد که امگا ۳ به حفظ فشار خون و سطح تری گلیسیرید در محدوده نرمال کمک میکند.
-
با این سبک زندگی ۱۰۰ سالگی را رد می کنید
اقتصادنیوز : متخصصان سالمندی روسیه سبک زندگی سالم، استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت را از عوامل مهم افزایش طول عمر و رسیدن سن انسان به ۱۱۷ سال عنوان کردند.
-
با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ عمر می کنید یا نه ؟
چه کسانی تا ۱۰۰ سالگی عمر می کنند؟،پاسخ این سوال در پروفایل متابولیک افراد صد ساله نهفته است که سال های سال پیش از مرگ به ثبات می رسد و بر اساس یافته های علمی جدید می تواند نشانگر طول عمر افراد در زندگی پیش روی آنها باشد.
-
روش هایی ساده برای داشتن عمری طولانی تر
محققان دریافتند که فعالیتهای کوتاه مدت کمتر از ۱۰ دقیقه باعث کاهش قابل توجه حملات قلبی و سکته مغزی و همچنین مرگ به هر دلیلی میشود.
-
این مواد غذایی عمرتان را طولانی می کند
دانشمندان چینی بهترین رژیم غذایی را برای افزایش طول عمر را تعیین کرده اند.
-
شام خوردن در این ساعت، باعث افزایش عمر می شود
محققان به این نتیجه رسیدند، افرادی که حدود ساعت ۷:۱۵ عصر شام می خورند، بیشتر عمر می کنند.