اقتصادنیوز: پیری، اجتنابناپذیر است؛ اما اینکه چگونه پیر میشویم، کاملاً در کنترل ماست. کارشناسان معتقدند کیفیت زندگی در سالهای آینده نه با شانس، بلکه با انتخابهای کوچک و تکرارشونده امروز تعیین میشود.
محققان دریافتند که فعالیتهای کوتاه مدت کمتر از ۱۰ دقیقه باعث کاهش قابل توجه حملات قلبی و سکته مغزی و همچنین مرگ به هر دلیلی میشود.
نتایج یک مطالعه که اخیرا صورت گرفته نشان میدهد، محدود کردن مصرف وعدههای غذایی در یک چرخه ۱۲ ساعته در افزایش طول عمر افراد تاثیر دارد.
اقتصادنیوز: مطالعهای تازه نشان میدهد که صرف شام در ساعت ۷ عصر ممکن است به شما کمک کند عمری طولانیتر داشته باشید.