بهترین زمان برای خواب و بیداری
اقتصادنیوز : برنامه خوابی را تعیین کنید که بتوانید هر شب، حتی در تعطیلات آخر هفته، به آن پایبند باشید.
آخرین اخبار عوارض کم خوابی
-
-
اگر کم خواب هستید؛ این بلاها بر سرتان می آید
با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی میشود.
-
افرادی که کمبود خواب دارند؛ این بیماری در کمین شان است!
اقتصادنیوز: نتایج یک تحقیق جهانی نشان می دهد که بهبود خواب با خطرات کمتر بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی مرتبط است.