موفقیت بیشتر در کاهش وزن با رژیم فستینگ ۴:۳
اقتصادنیوز: یافتههای جدید پژوهشگران نشان میدهد رژیم روزهداری متناوب (فستینگ) ۴:۳ در مقایسه با رژیم کاهش کالری باعث کاهش وزن بیشتر میشود و پایبندی به آن سادهتر است.
آخرین اخبار فستینگ
-
-
قبل از انجام رژیم فستینگ این توصیهها را بخوانید
اقتصادنیوز: رژیم فستینگ، روشی نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که با تنظیم زمان غذا خوردن، بدن را به سمت چربیسوزی هدایت میکند. اما آیا این روش برای همه مناسب است؟
-
فواید بینظیر رژیم فستینگ که باید بدانید
اقتصادنیوز: رژیم غذایی فستینگ ممکن است فواید سلامتی دیگری به جز کاهش وزن داشته باشد، مانند محافظت در برابر دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی عروقی و سرطان.
-
رژیمهایی که میتواند چاقترتان کند
اقتصادنیوز: چاقی و اضافه وزن آورده زندگی مدرن است، موضوعی که افراد را ترغیب به استفاده از راهکارهای سریع برای کاهش وزن میکند.