این ۴ ماده مغذی خطر افسردگی را کاهش میدهند
اقتصادنیوز: مطالعهای جدید نشان میدهد مصرف بیشتر فیبر، فولات، منیزیم و سلنیوم با کاهش احتمال بروز افسردگی در بزرگسالان مرتبط است.
آخرین اخبار فولات
-
-
این میوه تابستانی هم سم زدایی می کند هم فشار خون را تنظیم می کند
اقتصادنیوز : طالبی خواص بسیاری را برای سلامتی به همراه دارد، از خواص طالبی می توان به مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون و کنترل دیابت نیز اشاره کرد.
-
بهترین منابع غذایی سرشار از ویتامینهای B
اقتصادنیوز: اگر فکر میکنید که با مشکل نازکشدگی غیرعادی یا ریزش موها مواجه شدهاید، در درجه اول باید رژیم غذایی خودتان را بررسی کنید.
-
با این خوراکی ها از آلزایمر دور می شوید
اقتصادنیوز : شاید به نظر برسد که آلزایمر یک بیماری اجتناب ناپذیر است و همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا میشوند.
-
خواص جالب کاهو از محافظت از قلب تا درمانی بی خوابی
کاهو سرشار از ویتامین می باشد و خواص فوقالعاده ای برای سلامت دارد از همین رو مصرف آن را به شما توصیه می کنیم.
-
این سرطان در میان جوانان زیاد شده است
اقتصادنیوز :موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در افراد زیر ۵۰ سال طی دهه اخیر در حال افزایش است و به دلیل شانس کمتر موفقیت در درمان این نوع سرطان که به طور معمول در سطح بالاتر متاستاز میشود، این بیماری را به یکی از شایع ترین بیماریهای کشنده جهان تبدیل کرده است.
-
اگر موز دوست ندارید این میوه ها را جایگزین کنید
اقتصادنیوز : برای تامین پتاسیم بدن معمولا افراد اقدام به مصرف موز می کنند اما برخی نیز علاقه ای به مصرف موز ندارند، چند جایگزین مناسب برای تامین پتاسیم بدن وجود دارد.
-
این میوه ها قویترین لاغرکننده طبیعی هستند
برای لاغر شدن و کاهش وزن میوه یک روش بسیار موثر و عالی است، البته مصرف میوه های لاغری کمک شایانی به شما در مسیر کاهش وزن می کنند.