آخرین اخبار فیبر
-
آیا سرنوشت ما با فیبر گره خورده است؟
نقش فیبر تنها به ایجاد احساس سیری در انسان خلاصه نمی شود، بلکه جمعیت کثیر باکتری هایی که روده را به عنوان خانه خود می شناسند را نیز تغذیه می کند. فیبر پریبیوتیک است.
این غذاها غنی از فیبر هستند!
یک رژیم غذایی خوب شامل مراقبت از کالری مصرفی، مصرف مواد غذایی غنی از مواد مغذی، ویتامینها، اجتناب از چربیهای اشباع و همچنین توجه خاص به همه منابع فیبر است.