آخرین اخبار لاغری و کاهش وزن

  • اقتصادنیوز: چاقی فقط افزایش عدد روی ترازو نیست؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند سلول‌های ایمنی موجود در بافت چربی می‌توانند در دوران چاقی دچار تغییراتی شوند که حتی پس از کاهش وزن نیز تا مدتی ادامه پیدا کنند.

  • غذا خوردن در زمانی که مغز در حال آماده شدن برای خواب است، باعث افزایش چربی بدن می‌شود. علاوه بر آن، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که دیر غذا خوردن می‌تواند در ریتم شبانه‌روزی بدن اختلال ایجاد کند و در پی آن، خطر افزایش وزن و عوارض مرتبط با آن را افزایش دهد.

  • اقتصادنیوز: اگر نان را از سفره حذف نمی‌کنید بهتر است سراغ نان‌هایی بروید که خاصیت چاق‌کنندگی کمتری دارند. در ادامه این نان‌ها را بررسی می‌کنیم.