اقتصادنیوز: آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب کمتر از ۸ ساعت می خوابید؟ اگر جواب تان به این سوالات مثبت است، بهتر است بیشتر به سلامتی خود فکر کنید، چون بیخوابی در طولانی مدت تاثیرات مضری روی سلامتی به جا می گذارد.
یک کارشناس خانواده ضمن بیان اینکه بسیاری از مشکلات روحی پایه ژنتیکی دارند اما از طرفی محیط و شرایط محیطی نیز در این مشکلات بیتاثیر نیستند، گفت: مشکلات روحی و روانی مانند مشکلات جسمی هستند و هرکدام از آنها علامتهای خاص خود را دارند؛ بسیاری از مردم مشکلات جسمی خود را نشان میدهند درصورتیکه ریشه این مشکل در روح و روان شخص است.
تزریق آمپول ویتامین B۱۲ از جمله روشهای موثر برای رفع کمبود این ویتامین حیاتی در بدن است.